금연, 아님 담배를 줄일수 있는 조언 부탁드립니다

Dove 2021.05.08 07:58:59

제목 그대로  패치, 금연gum, 전자담배.

다 시도를 해봐도 도무지 답이없습니다

하루에 1갑정도 인데 

금연자분들 조언 부탁드립니다.

금연이 아니더러도 줄일수있는 방법이 있을까요?

습관이 무섭네요. 이 순간에도 손이 가니.

제 오장육부에 너무미안해서. 시도를 해도 쉽지가 않네요.ㅠㅠ