ROTH IRA 백도어 질문 - ESPP를 팔지않고 백도어로 집어넣을 수 있을까요?

갑자기 한 밤중에 궁금한 게 생겼어요. 

최근에 Roth IRA에 막 관심이 생겨서 이것 저것 배워가는데.. MAGI가 높아서 안되는 분들은 가장 좋은 방법은 매년 $6000을 T-IRA로 보냈다가 ROTH -IRA로 보내

는 게 가장 편한 방법인 것 같아요.  

그런데 저는 돈어 없어서 내년 초에 ESPP 계좌에 있는 주식을 팔아서 ROTH IRA에 넣어야 할 것 같은데, 팔고 판 금액을 넣는 대신 일반 계좌에 있는 주식을 T-IRA로 보냈다가 R-IRA로 보낼 수 있나요?