안녕하세요. 한동안 가족과 떨어져 혼자 생활하게 되어 점심, 저녁을 외식으로 하고 있습니다. 혈당, 콜레스트롤이 경계치에 있어, 이렇게 먹다가는 자랑할게 아픈것밖에 없는 사람이 될것 같아요. 미국 외식중에서 건강식으로 먹을 수 있는게 어떤게 있을까요.