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마일모아 게시판   [질문-기타]
야간 일: 몸에 많이 안 좋을까요?

전성기 | 2022.12.08 02:24:44 | 본문 건너뛰기 | 댓글 건너뛰기 쓰기

야간 일을 시작하겠다길래 말릴까 말까 생각 중 입니다.

 

인터넷으로 알아보니까 의견이 갈리던데요.

 

첫째는 야간 작업이 호르몬 관련해서 건강에 안 좋고 수명 짧아지는거 의학적으로 증명된거다.

 

둘째는 낮에 빛 차단하고 충분히 많이 규칙적으로 잠 잘 자두면 그리 나쁘지 않다.

 

밤에 일하는 사람들이 의외로 낮에 활동을 많이 해서 잠과 휴식이 부족하다는게 두번째 의견의 요점이었습니다.

 

물론 첫째 몸에 안좋다는 의견이 압도적으로 많고 저도 지금까지 그렇게 생각해왔는데 두번째 의견도 제법 그럴듯 하더군요.

 

과연 진실은 뭘까 궁금합니다.

 

역시 정답은 케바케 사람 체질마다 다르다일까요.

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