스무살때 벌써 건강을 신경을 써요.........

스무살때면 그냥 맨날 술먹고.. 하루에 담배 두갑씩 피고...

맨날 게임하고 밤새고.....

라면 먹고....

...

.....

뭐든지 작작 먹는거요(...)

위 것들중에는 portion control에 아마도 제일 가까운..

무조건 2번, learn to cook 이요.  

좋은 아내를 만나 내 몸을 완전히 맡긴다..... (게으르고 이기적인 20대 남자 씀)

요즘 완전 설탕과의 전쟁인데 음료며 뭐며 스무살때는 그래두 설탕이 적었던것 같은데 인제 사방이 설탕으루 넘치는 느낌이에요 ㅠ

30대에 필요한 아닐까요?.. 뭐 일찍 관리 하면 더 좋겠죠 ㅋㅋ 

그래도 언제 부턴가 명수옹의 말이 공감이 가더라고요 ㅋㅋㅋ 할수 있는건 당장 하는게 좋은 습관인거 같아서요 ^_^;; 

20~30대 초중반까지는 관리를 하던 안하든 큰 차이가 안납니다.

젊을때 운동하고, 먹을거 챙겨먹고, 건강한 삶을 산 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 40대때부터 나타나기 시작하며.. 그 격차는 e^x수준으로 벌어집니다.

즉 이미 늦었...

고등학교때는 대학 잘간 사람이 부러웠고 대학교때는 취직 잘한 사람이 부러웠고 취직하고는 연봉 잘 받는 사람이 부러웠는데 연봉 잘 받으니까 하고 싶은 일 하는 사람들이 부럽네요.