다른 얘기지만 외부 소음이 데시벨이 높지 않다면 백색소음기도 효과가 있을것 같네요. 

https://www.amazon.com/HoMedics-SS-2000G-Relaxation-Machine-Nature/dp/B00A2JBMRE/ref=sr_1_1_a_it?ie=UTF8&qid=1490667541&sr=8-1&keywords=noise%2Bmaker&th=1

저도 소리에 좀 민감한 편인데, 마모님도 그렇시군요. 전 가끔 ear plugs 끼고 잠 자는데, 처음에는 좀 어색했는데, 오히려 깊게 잠들게되어서 좋더라구요.

아 저도 소음 때문에 여러가지 알아봤었는데 결국 포기하고 Boss QC25 사용합니다ㅋ 저희 집의 경우 창문 따위로 해결이 안되더군요.

한국에서 창문 닫으면 차음이 잘 되는 이유중 하나가, 대부분의 한국 집들이 벽돌+콘크리트로 지어서 그런 부분도 있다고 생각해요. 미국은 집 재료로 나무를 많이 사용하니까요. 링크에 보여주신 window insert는 소음이 들어오는 주 경로가 창문일때 좀 효과가 있겠네요.

전에 조사를 심하게 한적이 있는데요...링크 걸으신건 이중, 또는 삼중창에서 마지막창의 역활을 만드는건데, 열고 닫고 하는 창문이 아니면 자석으로 프레임에 붙여서 쓰는걸로 알아요...DIY로 프레임에에 붙이는것도 봤고요, 창문은 그냥 윈도우회사에 지역에서 주문하라고 하더군요. 기본원리는 마지막창문에서 정당히 공기층을 진공으로 만다는거구요.. 전 창문을 열고 닫아야하는거라 그건 포기... 지역에서 방음전문인데 싸면 거진 이거더군요...근데 창 하나두개는 견적하러 오지도 않더군요...

그거말고는 삼중창이 있고요, 그중에서도 방음률이 높은 물건들이 있는데, 가격들이 쯤 쎄더군요.. 크지 않은 .창하나에 천오백불에서 이천쯤 했습니다..

전 옆집하고 문제였어라....결국은 내가 이래야되나 싶어져서 창문않갈고 옆집을 그냥 시에 신고해서 해결을 봤습니다만...한 일년동안 심하게 알아봤어서 이해는 가요..

대체로 방음전문가가 오면 창문주변에 카킹부터 확인하더군요...그리고 딴것도 보지면 그래도 아니면 창문자첸데...제가 본 옵션은 저 두가지밖에 없는듯싶어요..

일단 창문을 한번 보시라고 말씀 드리고 싶습니다.

창문이 얼마나 오래 되었는지는 모르지만, 창문을 여닫는 곳에 펠트가 보통 깔려 있는데, 창문이 오래 되면 이 펠트가 다 달아서 그쪽으로 소음 뿐 아니라 

난방 및 냉방 효율이 많이 떨어 집니다.

그리고 잘 아시겠지만, 창문을 닫고 안닫고에 따라서 소음 정도가 굉장히 납니다.

창문의 상태를 보시고 이번에 창문을 다 갈아 버리시면 아마도 상당히 방음/냉난방 부분에 많은 이득이 있으시리라 봅니다.

당연히 이중창 이상을 하셔야 하는거구요.

창문을 바꾸시는게 쉽지 않으시면.. 방음커튼이 있다고는 들었습니다 (Soundproof curtain). 

아마존에 치니 몇개 나오긴 나오는데 30불대 정도로 너무 저렴해서 과연 효과가 있을진 의문이고,

찾아보니 간혹 특허(patent) 받은 방음전용 고가(90불대)의 커튼들이 있네요.

혹시 바깥에서 들려오는 자동차소리 정도의 소음을 커튼으로 조금이나마 해결하신분은 없으신지요?

저도 요즘 침실 바깥 도로 자동차 소리때문에 같은 고민중인데요. 전 이거로 마음이 기울고있습니다.

https://www.moondreamwebstore.com/soundproof-curtains-10

아마존에도 같은 가격이네요.

https://www.amazon.com/Moondream-Soundproof-Curtain-57-Inch-63-Inch/dp/B018KO0I9K/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8

서치하면서 다른 좋은 옵션 있으시면 나눠주세요... 소음걱정없이 푹자는게 소원입니다 요즘 ㅜㅜ