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마일모아 게시판   [질문-기타]
올림픽 경기 전후 냉탕 or 온탕?

얼마예요 | 2018.02.15 22:54:25 | 본문 건너뛰기 | 댓글 건너뛰기 쓰기

스키타고 자꾸지하면 기분 좋잖아요 . 그런데 올림픽 광고에는 보니까 얼음 목욕 하더라구요. 

 

사실 온탕하면 근육이 좀 흐물흐물 해지는 느낌이고 , 냉탕하면 근육이 바짝 긴장 하잖아요 ? 

 

그래서 생각인데, 올림픽 같은 큰 경기를 앞두고는 온탕이 아니라 냉탕을 해야되지 않나 합니다. 물론 결승 우승 하고 나면 온탕하면 되구요. 

 

운동하시는 분들께 질문은, 최대의 경기력을 향상을 위해서. 

1. 경기전 냉탕 경기후 온탕

2. 경기전 온탕 경기후 냉탕

3. 기타

 

무엇이 정답일까요. 

 

 

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