https://www.amazon.com/s?k=Marpac+Dohm+Sound+Machine&ref=nb_sb_noss_2
화이트 노이즈 메이커 입니다.
느낌으로는 화이트 노이즈보다는 그레이 같은 느낌인데.. 뭐...
화이트는 치~ 하는 전자파? 느낌이고
그레이는 휘~ 하는 바람소리 느낌입니다.
아마도?
Amazon보시면 비슷한 물건들이 많이 있는데, 아마도 Marpac 이 오리지널 인듯 합니다.
상품명에... 그렇게 적혀있..
저는 그냥 Dohm 버전으로 샀는데,
Classic, Uno, Connect, 이라고 해서 블투 연결되는 버전 있네요.
화이트 노이즈가 잠자는 것에 도움이 된다고 하는데... 도움 됩니다.
뭐랄까.. 밖의 소리가 안들려서 좋아요.
자고 일어나면 편한 느낌이네요.
Apple music에도 화이트 노이즈라는 2시간 짜리 클립이 있는데.
저는 기분상으로 이거가 좋네요.
저희 office 에도 틀어놓는데... 잠자라고
상표는 몰라요..
없으면 너무 조금한 소음까지 너무잘 들려서 잠에 집중이 안되더군요.
저는 지금 회사에 어디선가 모터 소리가 돌아가는데....열받아 죽겠습니다 매일 아침 점심마다 들리네요.....ㅠㅠ
웅웅 머리 울리는 느낌
헐... 저도 사무실 공사때문에 엄청 큰 서버룸에서 몇달 일했는데 웅웅 소리때문에 죽는줄 알았어요. 대신 헤드폰 끼고 일해도 아무말 안했죠.
이거 애기 때문이 처음 샀는데, 너무 중독 되어서 이게 없으면 제가 잠을 못잡니다. 혼자 출장 갈때도 챙겨갑니다 ㅋ
+1
저희도 아이때문에 이거 샀다가 덕분에 제가 더 잘 잤다는...
저도 수면의 질이 그리 좋지 않은 편인데, 이거 한번 시도해 봐야 겠네요.
수면무호흡증이나 정신질환 관련이 아니면
방안을 아주 어둡게 하고, 화이트 노이즈를 사용하면 좋다네요.
방안 온도는 좀 추운게 좋고요,
이불은 무거우면 좋다네요.
멜라토닌 같은 수면유도제도 쓸만하다고 합니다.
그리고 2시간은 자야 REM사이클이 돌아와서 좀 잔것 같던데요.
한번에 2시간 이상 못자면 수면검사 받는 것도 좋아요.
혹시 유툽같은데서 화이트노이즈 검색해서 틀어놓는거랑 요거랑 차이점이 있을까요?
+1 찌찌뽕
차이가 있을지도... 없을지도... (판매자는 자연적인 소리라서 더 좋다는데. 뭐~ random sound 라나..)
이거는 그냥 콘센트에 꼽고 스위치만 올리면 되는데. 아무래도 번거럽죠.
다른 음악 스트리밍 서비스에서도 들을 수 있습니다.
Amazon Echo 쓰시면 Skill 로 간단히 할 수도 있어요.
"Alexa Play white noise"
오 집에 가서 렉사 시켜봐야겠어요.
아 안되지. 집은 정전이지. 망할 PG&E
https://thewirecutter.com/reviews/best-white-noise-machine/
여기 세부적인 내용이 있으니 한 번 참고해보세요.
유툽이나 음원에 대한 이야기는 없구요. 앱에 대한 단점으로는 소리 퀄리티가 좋지 않고, 화이트노이즈 옵션이 적고, 레코딩이 짧으면 갑자기 리스타트해서 안좋을수 있다네요. 저는 잠들때까지만 소리가 나오면 된다고 생각했었는데 자는 동안 계속 소리가 나오게 하려면 유툽이나 음원으로는 반복재생을 해야하니 한계가 있겠습니다.
10시간짜리 음원도 있고 하니까.. 반복재생문제는 없을거에요.
https://www.youtube.com/results?search_query=white+noise
음원에 관해서 간략하게 있습니다. 요지는 한가지 소리만 지속적으로 나오는것보다는
여러가지 다양한 소리가 큰 변화 없이 나오는 것이 중요하다고 하네요.
그래서 저런 기계나 특정 앱이 좋은게 여러가지 소리를 이미 섞어서 준다고 합니다.
보통 유투브나 그런 곳에 있는 앱은 일정한 소리만 주구장창 돌려서 틀어주거든요.
그래서 그 MyNoise 가? 그 앱을 추천하는 것이고요.
그리고 소리 퀄리티는 앱 문제가 아니라 핸드폰 스피커 문제기 때문에 괜찮은 블루투스 스피커나 일반 스피커가 있으시면
거기에 연결해서 하셔도 됩니다.
댓글 감사드립니다 와이프가 호락호락한 사람이 아니라 물건은 될수있으면 안사려고 하거든요 몇가지 해보겠습니다
남는 블투 스피커 있으면 해보세요.
넵 요거 몇개 있습니다. https://www.milemoa.com/bbs/board/5476430
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