일생 튼실한 몸하나 믿고 살아왔는데...
요새 여기저기 망가지는 소리가 들려옵니다.ㅠ..ㅠ
최근에 밤비와 충돌사고도 있었고 눈길에 낙상(아... 이 나이에 벌써...x팔려서 죽는줄...)사고도 한번 당해서인지...
목상태가 좋지 않습니다.
2주전에는 자고일어난후 왼손에 마비증상까지 와서 이리저리 찾아보니까 아무래도 제 목에 사단이 난거같아요.
병원을 너무 싫어해서(의느님들은 존경합니다.) 이러다 나아지겠지 하며 미루고 미루다 한의원에서 침 맞고 있구요.
지난 월요일에는 MRI 찍고 결과 기다리는 중이에요.
직장동료가 저 Inversion Table 추천하길래 일단 어제 아마존에서 오더해 놓았습니다.
이 기구 사용하시는분 계시면 좀 알려주세요. 도움이 많이 되나요?
MRI 결과 나오면 병원에서 하라는대로 해야겠지만 저 병원가는거 너무 싫어요...
전 의사가 아니니 with a huge grain of salt와 함께 읽으세요 ㅋ
제가 알기로 경미한 디스크 문제일 경우 Inversion Table이나 Arm Hanging 등으로
척추 뼈 사이에 공간을 조금 늘려줘서 디스크가 다시 원상태로 복귀하는 것을 도와주는 역할인 것으로 압니다.
병원신세 덜 지려면 일단 이거라도 열심히 매달려봐야 겠군요. 감사합니다.
이거 조심하실게 거꾸리 하고 셀카 찍으면 못생겨집니다. 전 원래 못생겨서 그거나 그거나. 신성일 형님 닮으신 요리대장님은 조심하셔야 ㅎㅎ 암튼 운동 열심히 하셔서 쾌차하셔요.
못생겨지는거보다 여기 매달려서 셀카 찍는 상상하니까 그게 더 웃기네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다.
사기전에 침대에 누워서 배우자분/성인 자녀분께 발목을 잡고 힘껏 당겨보라 하세요. 이게 효과 없으면 저것도 효과 없어요 ㅎ
전 도움 되었어요. 처음엔 머리 아파요. 천천히 시간을 늘리세요. 좀 괜찮아지면 안 한다는게 문제
꾸준히 해봐야겠어요. 감사합니다.
저는 별로.. 혹시 요리대장님이 산호세 근처 사신다면 제꺼 드릴게요..
이미 오더해서 오늘 딜리버리 될거에요. 동부이구요.ㅎ
감사합니다.
코스코에서 Teeter 브랜드 X2모델 100불 할인중입니다, 코스코에서 구매하시고 안맞으시면 리턴하는 방법도 괜찮겠네요.
저도 허리가 안좋아서 로컬에서 Teeter X3 구매했는데 지금 사용한지 3일째인데, 하다가 아프면 안맞는거라하는데 저는 아직가지는 아프지 않습니다.
3일 사용하시고 차도는 좀 있으신가요?
저는 아마존에서 베스트셀러 $125 정도 저렴이(?)로 오더했고 오늘 배송받아요.
저는 목 허리 아파서 물리치료 다니는데요, 테라피스트가 목 아프면 그냥 침대나 바닥-계단 연결되는부분에 목 걸치고 누워서 목 사이 공간 늘리고 있어보라고 하더라고요. 물리치료 가면 목에다 뭐 걸고 뒤에서 당기는거 하는데 그것과 유사한 효과지요. 저 거꾸리도 아마 목적은 비슷할거에요. 문제는 저걸 사시면 자주 쓰실까요?? ㅋㅋㅋ 비싼 건조대가 아니라면 써보시고 후기 ㄱㄱ???
안그래도 오늘 MRI 결과 받았는데 disc bulge results in mild central canal stenosis(c3-c4,c4-c5,c5-c6) 나왔네요. 디스크 팽창으로 인한 가벼운 경추관 협착증?
협착이니 늘려주면 좀 나아지려나요..
이제 원인 나왔으니 이것저것 열심히 해보구요. 뭐 나중에 갠춘해지면 건조기+가습기로 활용하구요.^^
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