저와 8년이상을 함께 해온 15 inch mid 2012 멕북 프로가 2년정도 전부터 랜덤하게 느려지는 현상이 발생했습니다. 아무런 프로그램도 돌리지 않고 차가운 지하실에서 키기만 해도 CPU usage가 kernel_task로 인해 500-1000%로 잡혀있는 thermal throttling 현상이 10-20분쯤 지속되다가 말다가를 반복해왔습니다. 그렇지 않을때는 아주 잘 돌아가고 괜찮은데 너무 자주 그러니까 힘들더군요. 애플 스토어에서는 원인을 모르겠다며 500불정도 내면 자세하게 보고 다 고쳐서 준다길래 그당시 7년쯤 된 랩탑 수리비로 말도 안된다 생각해서 포기했죠. 온라인에도 여기저기 봤는데 그렇다할 방법이 보이지 안아 반쯤 포기한 상태로 마일모아 피씨방 단톡방에 문의했는데 해바라기 님께서 추천해주신 thermal paste 교체를 해보기로 했습니다. 하는김에 이번 아마존 프라임 데이 세일로 나온 SSD도 질러서 바꿔봤어요.

 

일단 간단하게 SSD를 교체 해주고

 

Logic board 뜯는데 시간도 오래 걸리고 어려웠어요.

 

CPU/GPU에 지저분하게 굳어있는 thermal paste

 

최대한 닦아준후 다시 발라줬습니다.

 

Logic board 다시 끼워넣는데 뭔가 이상하게 안들어가서 다시 들춰보니 뭐하나가 빠져서 툭 튀어나와 그렇더라구요. 힘으로 밀어넣어볼까 하다 안하길 다행이었습니다. 교체 후 새로운 SSD에 OS를 다시 깔아줬습니다. Internet recovery로 mountain lion (10.8) 이 깔리더군요. 너무 오래된 버전이라 바로 catalina로 업데이트가 불가능해서 중간 버전인 high sierra로 먼저 업그레이드 하고 해야되더군요.

 

SSD (SK hynix S31 1TB $84.99) 교체 5-10분쯤

Thermal paste ($12.99) 2-3시간

Software update 2시간 정도 걸린것 같네요.

 

결과적으로 문제도 해결되고 대 만족입니다. 스트리밍도 해보고 한시간 화상 회의도 했는데 아무 문제 없이 잘 돌아갑니다. SSD로 교체해서 부팅 시간도 너무 빨라졌고 프로그램들도 로딩하는데 빨라진 것이 확연하게 보입니다. 전에 교체해준 16GB 램 (총 $100 쯤) 까지 전부 $200 정도 들였네요. 오래 써서 베터리 라이프가 많이 줄었지만 충전 하면서 쓰면 되기에 나중에 밖에서 일하거나 집에서 누워서 일할때 잘 쓸것 같습니다. 베터리는 애플에서 125불에 교환 해준다는데 안할것 같아요.

 

조언 해주신 해바라기님 감사합니다!