안녕하세요
저는 역류성 식도질환으로 계속 고생하고 있는데요.
거의 1년 가까히 위산 억제제(에소넬정, 미국약은 가끔 pepto) 먹고 있어서 그런지 요즈음엔 소화가 너무 안되는 느낌이라서요..
한국에서 진료도 받고 약도 받아오고
여기서도 병원도 가봤는데 괜찮아졌다 싶으면 계속 속이 불편하네요.
생활습관은 정말 잘 지키고 있거든요...?
1. 밥먹고 바로 눕지 않기
2. 하루에 만보 이상 걷기
3. 속에 좋은 음식 위주로 먹기 (무, 매실, 감자, 바나나, 등등)
4. 요가 하기
5. 멘탈 다잡기(우울할때마다 긍정적으로 생각하기)
그런데 요즈음은 아예 어지럽고 소화가 잘 안되는 기분이라 한국에 가야되나 말아야되나 고민될 정도에요.(물론 당장 갈 수는 없는 상황이라서요ㅠㅠ) 그래서 한의원에 가서 약이라도 지어 먹을까 고민해 보고 있는데요. 생각보다 찾기가 어려워서 여기에 여쭈어 봅니다!
혹시 위장 질환 관련해서 도움 받으신 한의원(la근처)이 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다!
한의원은 모르겠지만 내시경은 해보셨나요? 한국에서는 40세 이상일 경우 2년마다 내시경을 건강검진에 포함시킨 이유가 있습니다. 자극적인 식습관과 H.pylori 때문이죠. 미국에서도 잘 설명하고 내시경 할 수 있습니다.
네 ㅠㅠ 내시경은 일년전에 한번 했었는데 아무런 문제가 없다고 하더라고요..
생활습관 가운데 몇가지 추가하자면요.
30번 이상 씹고 삼키기, 밀가루 음식 피하기, 카페인 음료 끊기, 소다 및 탄산수 끊기, 호흡 연습으로 횡격막 이완시키기, 폼롤러로 척추기립근 풀어주기 등이 추가되면 더 도움이 될것 같습니다.
안녕하세요. 저도 몇달전부터 역류성 식도염으로 고생하고 잇는사람입니다ㅠ 지금은 많이 나아졋구요. 우선 위내시경부터 받아보시면 좋을거 같아요. 전 위내시경 받고 위에 용종이 잇어 제거햇어요.ㅠ 그후로 식생활을 조심하는데 쉽지 않더라구요. 우선 자극적인 음식은 줄이도록 하시구요. 아침에 양배추 갈아서 마시면 좀 좋아집니다. 되도록이면 위장약은 오래 안드시는게 좋아요. 너무 오래드셔도 약이 쎄서 소화불량을 일으킬수 잇어요. 한의원은 잘 모르겟지만 저의 짧은 의견으로선 음식 식생활을 먼저 조절하시면 좋을거 같아요. 식사하실때 너무 많이 드시지 말고 조금식 천천히 드시구요. 저녁식사후 3시간이전엔 눕지 마시구요.. 그럼 몸건강하세요.
한의원은 잘 모르지만, 저도 살짝 고생했었는데 3번 항목과 관련되어 커피줄이고 양배추 쥬스 많이 마시기 했더니 많이 괜찮아졌습니다. 관련글 몇개 토잉할테니 글/댓글 한번 보세요- 도움되는게 많더라고요
https://www.milemoa.com/bbs/board/8089966
https://www.milemoa.com/bbs/board/7657282
https://www.milemoa.com/bbs/board/6395146
앗 넵!! 저도 많은 도움 받았습니다! 감사합니다!!!!
저도한동안고생하다가 매일 몇잔씩먹는 커피를 끊고난다음에 좋아졌어요. 아침에 디카페인만 먹어요.
맞아요 커피가 위에 확실히 안 좋더라고요! 저는 커피를 끊은지 일년이 넘었습니다ㅠㅠ 향만 열심히 맡고 있어요 ㅎㅎ
위장질환으로 20대 내내 고생하다가 (새벽에 응급실로 혼자 운전해서 가는게 아주 익숙했을정도로...) 30대부터 말끔히 나은 사람입니다. 우선 양배추즙 꾸준히 먹는게 제일 효과 좋구요, 찬음식(과일도), 닭고기 안좋구요. 무엇보다 20대와 30대의 큰 차이라고 하면 아기 낳고 키우면서 오랫동안 싱겁게 먹고 모든식재료를 유기농으로 바꾸고 흰쌀밥대신 칠분도미 먹게되었던거에요. 그리고 아이낳고 휴직후 복직하지 않았다는것도 큰 차이. (스트레스도 하나의 원인이라는 의미겠죠.) 말끔히 나아진 이후로는 다시 찬음식 먹고 밀가루 먹고 흰쌀밥 먹고 커피도 마시고 일도 하는데, 다시 아프지 않더라구요.
지금은 괜찮아지셨다니 다행입니다!! 저도 고기 종류는 거의 소화가 안되는 거 같아요 ㅠㅠ 양배추 환으로 대신해서 먹고 있는데 조금은도움이 되는거겠죠...? 미국 생활이 저에게 많이 스트레스로 다가와서 그런 것 같기도 하고요ㅠㅠ 칠분도미 한번 찾아보겠습니다!! 감사합니다^^
전에 어떤 TV 프로그램에 나온 분 경우가 떠 오르네요.
항상 죽만 먹어야했고 잠도 앉아서 자야하고,꼭 식후 약을 먹어야 했던분은 식이요법과 효소 복용으로
나아 지셨다 했습니다. 지인이나 가족을 통해 한국서 알아 보십시오.
감사합니다! 유튜브 같은 데서도 효소 이야기가 많이 나와서 한번 알아봐야겠습니다. 여기서 침 맞으러 갔더니 Betaine HCL, enzyme 이런걸 먹어보라고 하더라고요...!
저도 역류성 식도염 심해서 한국에서 한약 지어먹고 진짜 신세계다 싶을만큼 좋아졌었는데요, 약먹고 2달정돈 아침에 깰때 기분이 정말 달라요. 너무너무 개운한게 처음 느껴보는 기분이네요ㅎㅎ 근데 5개월만에 다시 돌아왔어요 ㅠㅠ 약을 계속 먹을수 있다면 먹고 싶네요.
좋은 한의원 잘 찾으시길 바래요.
아 고생하고 계시는군요 ㅠㅠ 그마음 너무 잘 알것 같아요 ㅠㅠ 혹시 한국에선 어디서 지어드셨나요? 지금 한국에서 받아야 되나도 괸이에요 @.@ 꽉꽉님도 몸 건강하시길 바랍니다!!
저랑 정확히 같은 증상으로 오래 고생 중이시네요 ㅎㅎ 저도 오메프라졸 먹다먹다 안돼서 엘에이 한의원 찾다가 마일모아 검색해보니 몇년전에 어떤 분이 올리신 댓글 보고 해성한방병원이라는 곳 찾아갔어요. 여기서 3주 정도 침 맞고 약 먹으니 많이 좋아졌는데 윗분 약 끊으시고 다시 돌아왔다는거 들으니 저도 걱정이네요 ㅠ 한약은 보험이 안된다는데 가격이 좀 세긴 해요... 한국도 보험이 안된다고 듣긴 한거 같아요.
알려주셔서 감사합니다!! 흑흑 이 증상들이 하루빨리 사라지면 좋겠습니다ㅠㅠ 몸이 안좋으니 마음이 많이 힘들어지더라고요@.@ 하루 괜찮다가 먹으면 또 안좋을까 걱정되고, 나가기도 걱정되고... 코로나라거 밖에 나갈일이 많이 없긴 하지만.. 그래서 더 힘든건가도 싶어요ㅠㅠ Hello982님도 빨리 괜찮아지시길 바랍니다!! 화이팅이에요 ㅠㅠ
비슷한 질환 가지신분 봤는데요, 정밀검사 후 췌장암 진단 받았습니다. 담즙이 내려가지 못하고 고여서 소화가안되고 역류성식도염에 음식을 드시지 못했습니다.
혹시 소화문제때문에 음식, 고기가 전혀 땡기지 않으신가요??
제 지인분은 스탠트 삽입 시술 후 드시는 것 소화시키는 것 많이 좋아지셨습니다. 다만 췌장암이라는것이... 조기발견이 중요한데 보통 소화불량으로 착각하여 단순히 넘기는 경우가 많다 하더라구요.
소화가 급격히 안되시고 어지럽다고까지 하시니 혹시나 한국 오셔서 빨리 검사받기를 바라는 마음에 여쭈어봊니다.
걱정해주셔서 감사합니다!! 췌장암이라니 무섭네요 ㅠㅠ저는 소화가 잘 안되니까 먹는게 너무 무섭긴 한데.. 식욕이 없는건 아닌거 같아요. 그렇지만 또 이게 먹고 나서가 무서워서 소식하게 되니까 식욕이 없는 걸까요...? 한국에 들어가서 빨리 검사를 다시 받고 싶긴 한데 상황이 여의치가 않네요 ㅠㅠ 내년 중반에나 갈 수 있을 것 같은데 ㅠㅠ 혹시라도 계속 안 좋으면 그래도 고려 해 봐야겠습니다 ㅠㅠ
역류성 식도염으로 오래동안 고생하던 생각이 나서 제 경험을 공유해봅니다. 건강 관련은 특히나 개개인의 상황이 다르니 직접 의료진과의 상담 및 검사를 일단 추천드리고요.
저는 오랜기간 위산 과다 및 역류성 식도염이 있었는데, 2018년에 한국 갈 상황은 안되는데 증상이 많이 심해져서 미국에서 내시경을 받았어요 (보험이 있었지만 GI 스페셜리스트, 마취과 전문의 1, 2, 간호사 1,2,3, 대학 병원 operation room + municipal facility fee 등 모두 따로 청구되어 보험후 페이한 빌이 1000불에 가까웠어요). ㅠㅠ
하지만, GI specialist가 처방한 Nexium 40mg 약을 먹기 시작했는데 이 약이 정말 좋더라구요 (그런데 비쌉니다). 확실히 위산을 잡아주니 증상이 월등히 호전되었습니다. 보통 6개월 후 약 용량을 줄이던가 복용 중지할 수 있는데, 저는 약을 줄이니 바로 악화되서 2년 넘게 계속 복용중입니다. 가격이 훨씬 저렴한 Generic (Esomeprazole) 처방이 있습니다. 저는 안타깝게도 제네릭 사용하니 증상 완화가 안되더라구요 (스페셜리스트가 이런 경우들이 드물지만 있다고 하더군요).
마무리 하자면, 제 개인적 경험으로는 (의료 관련자 아닙니다) 번거로우시더라도 주변 수소문해서 잘한다는 GI Specialist 를 만나서 검사, 처치 및 처방을 받으시는걸 추천합니다. 어서 나으시길 바래요~
아이쿠 진행형님도 오랫동안 고생하셨군요 ㅠㅠ 자세히 알려주셔서감사합니다! 이게 숨쉬는 것이 힘들 때가 많아서 폐 엑스레이도 찍고, 허리가 아파서 허리 치료도 받고, 이제는 소화가 안되서 난리네요@.@ 한국에서 내시경 받은지 1년정도 밖에 안되어서 계속 여기서 내시경 찍는게 고민되더라고요.. 약처방은 계속 받고 있었는데 맞는 약을 찾는게 쉽지가 않네요ㅠㅠ 끊으면 다시 아프고 소화도 안되고.. 그래도 다시 한번 잘 하는 의사분 찾아보도록 해봐야겠습니다!
고생많으시겠어요.
다른 분들처럼 의학적인거는 모르지만, 저희 엄마가 하신 방법을 이야기드리면 껍질벗긴 토마토랑, 데친 양배추랑 꿀넣고 아침마다 갈아서 한 3개월 드셨는데 불편함이 많이 줄었다고 하셨어요.
걱정해주셔서 감사합니다 ㅠㅜ 아침에 양배추는 확실히 도움이 많이 되나봅니다! 양배추가 먹기가 좀 힘들었는데 꿀도 같이 해서 먹어봐야겠습니다~ 알려주셔서 감사해요.
양배추즙 사드세요 (30팩에 한박스 해서 파는거 있어요) 3개월 드시면 많이좋아지실거에요. 하루에 두번 식전 아침이랑 저녁에요. 하루 세번 드셔도되구요. 확실히 효과있어요. 아시겠지만 설탕 밀가루 커피 절대 삼가시고요.
저는 역류성 식도염 증상이 약하게 있는 편인데 아침에 빈속에 Manuka Honey 한 숟가락씩 먹으니 효과가 있는것 같습니다. 한번 시도해 보시는것도 좋을것 같습니다.
음식을 대충 먹으면 가끔~ 이런 현상이 나타나더라구요. 마 가루? (오코노미할때 쓰는..) 로 죽을 만들어 먹거나 양배주를 살짝 데쳐서 된장을 살짝 얹어서 먹으면 몇일후 언제 그랬냐는듯 좋아지는것 같아요. 한의원 추천은 못해드렸지만 조금은 도움이 되셨으면 좋겠네요!
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