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안녕하세요 얼마전에 아내가 MRI를 받았고 디스크가 발견되었습니다. (목, 허리2개)
아직 정형외과 의사를 만나기 전이긴 한데...
찾아보니, 신발 베개 등등을 좀 바꿔줘야 할거 같은데....종류가 천차 만별이네요.
혹시 비슷한 경험을 가지신 분들 좋은 아이템 있으시면 추천 부탁 드립니다.
감사합니다.
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6 댓글
경험수집가
2023-09-09 17:49:33
신발은 @포에버 님께서 정리해주신 글을 잘 보시면 좋을 것 같습니다. 디스크와 관련해서 런닝화가 얼마나 중요한지 대해 의문을 가지실 수 있는데 개인적으로는 여러 개 신어보시고 발에 맞는 것을 잘 고르는 게 전반적인 건강에도 너무 중요하다고 생각합니다.
시골곰
2023-11-09 11:49:30
네 저희도 근처 매장가서 진단(?)받고 구입했습니다 한결 편하다고 하더라구요 감사합니다
돌나무
2023-09-09 18:52:32
개인적으로 유툽 채널 소개는 (이상한 채널도 많고 해서) 꺼려하지만, 목디스크가 있는 저로서는 서울대 정선근교수님 (정선근TV) 채널 운동 도움 많이 받고 있어요. 디스크 환자들이 필요한 운동들을 소개해주시는데 저는 통증이 많이 줄어들었습니다. 한번 참고해보셔요. (운동화/장비 추천이 아니라 죄송해요)
시골곰
2023-11-09 11:48:38
감사합니다!
Jester
2023-11-09 14:43:33
정 교수님이 백년 운동이라는 책을 내셨는데, 디스크 환자들을 위한 운동하는법, 루틴 등을 너무 상세히 잘 정리해 놓으신 책이라 강추드립니다. (저도 한국 갔다 오는길에 한권 사왔습니다)
캄차카
2023-11-09 14:31:14
매일 허리아픈 사람 10명씩 보구 있습니다. 정확한 진단명을 주시면 좀 더 좋은 정확한 방법을 알려드릴 수 있습니다