안녕하세요.
얼마전에 한국에 계신 어머니랑 통화하다보니 얼마전에 심한 골다공증으로 진단 받으시고 미국에서 사간 칼슘을 드시다가 속도 버리고 배탈도 나시다 밖에서 쓰러지셨다고 하네요. 지금도 배탈이 심해 밥도 제대로 못드시고 힘도 없다는 말에 계속 마음에 걸리고 속상해하는 중입니다.
얼마전에 골다공증 진단 후에 한국갈때 가져가려고 GNC에서 칼슘을 몇통 쟁여놨는데, 칼슘만 드시면 속 쓰리고 어질거리시는 분에게 이게 방법이 아닌것도 같아서요.
열심히 구글과 네이버를 검색해도 이런 경우에 어떻게 해야하는지 안나와 이렇게 마모분들께 여쭤봅니다.
혹시 골다공증에 좋은 속 안아픈 칼슘이나 다른 영양제 아시는 것이 있나요?
혼자 운동 하시는거 싫어하시는 분이라 실내용 자전거도 사드리기는 했는데, 같이 한국에 있음 그래도 같이 탄천이라도 걸을텐데.. 먹을거라도 챙겨드릴텐데.. 어떻게 도와드릴 수 있는게 있는지 모르겠네요.
마모에 다양한 경험과 지식이 많으신 분들이 계시는 것 같아 엉뚱한 질문이지만 부탁드립니다. 건강한 하루 보내세요!
주변에 골다공증 진단 받으신 분들 의사가 비타민 D 고용량 드시라고 했다던데요.
물론 정기적으로 검진 받으시면서요.
골다공증도 비타민D가 효과있나보네요. 실버 종한비타민만 준비했는데 하나 더 추가해야겠습니다. 감사합니다.
한국병원에서 의사가 약을 처방해주지 않았나요? 심한 골다공증 진단 받으셨으면 칼슘 영양제를 드시는게 아니라 치료약을 처방해주는게 있던데요. 저희 어머니도 비슷한 케이스였는데 골다공증으로 진단받은 상황에서는 일반 칼슘 영양지는 속 아프고 효과도 적구요. 골다공증 치료제는 그렇게 힘들어하시지 않았는데 한 2년여 드시고 좋아지셔서 (많이 나쁘지 않은 상황이셨습니다) 지금은 안드시는데 제가 이름이 기억 안나네요. 일반 칼슘 영양제말고 병원에서 처방해달라 하세요. 약값이 좀 비쌌던 기억이 납니다 (수십만원 했던 것 같습니다 지금 기억에).
그렇군요. 진단 받으시고 처방은 안받으시고 저번에 미국 오실때 사가신 대용량 칼슘 먹다가 이번 사단이 났었어요. 아무래도 병원가서 다시 약 처방받으라고 말씀 드려야겠어요. 부모님들 나이드시니 추가 비용 나가시는건 아무래도 부담스러워하셔서 제가 좀 챙겨드리려하는데 어쩌실지 모르겠네요. 감사합니다.
TUMS. 추천요. 저 역시 위장 장애가 있어서 칼슘약 기피했었는대요 주치의가 위장장애 있다니까 텀스 추천해 줬어요. 하루 2개씩 먹으라고요. 저는 골연화증요. ㅠㅠ. 골다공증 바로 전단계. 맛도 좋고 씹어먹으니 좋고.... 성분 보고 깜놀요. 칼슘 100프로요! 칼슘이 소화를 돕는다네요~ 비타민 D 하고 같이 복용 추천요
이건 찾아보니 위산 과다에 먹는약 같은데, 뼈에도 좋은까요? 먼가 만성 역류성 식도염에 허덕이는 제가 먹어야 할것 같은데..
칼슘 보충제는 크게 calcium carbonate (Tums, Oscal) 과 calcium citrate (Caltrate) 으로 나뉘는데 후자를 추천합니다. 일반적으로 carbonate 제품이 더 싸고 흔하긴 한데 소화에 방해되고 변비가 생기는 부작용이 있습니다.
감사해요! 바로 GNC에서 샀던 칼슘 바꿨습니다. GNC에소 calcium citrate가 있네요. 이 칼슘이 참..어렵네요..어려워요..ㅠ.ㅠ
칼슘도 운동과 병행 하지 않으면 그냥 밖으로 배출돼 버린다고 하네요. 전 strontium 680g 칼슘대체제 로 복용하는데 위장장애 없어요.
비타민 D를 복용하지않으면 칼슘섭취가 잘 안되는걸로 압니다. 칼슘섭취보다 흡수율이 중요하죠
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