30대 첫 Roth 401K 선택 도와주세요 - VINIX? VFTNX?

안녕하세요. 항상 은퇴 관련 글을 읽고 신기해하기만 하며 Roth IRA만 하다 (감사합니다),

이번에 옮긴 직장에서 401K를 지원해줘서 많이 늦었지만 드디어 401K를 시작하고자 해요. 

앞으로도 30년 넘게는 일해야할 것 같아 아직 은퇴는 멀게만 느껴지고, 나중에 추후 내야할 세금이 높아질 수 있을 거 같아 Roth 401K로 하려고요. 

직장에서 제공하는 옵션 중엔 총 10개의 뮤츄얼 펀드 투자 옵션이 있고, 별개로 12개의 타겟 데이트 펀드가 있다고 해요. 아쉽게도 매칭은 없습니다. 

이 중에선 많은 분들이 말씀해주신 Vanguard Institutional Index Institutional Fund (VINIX, expense: 0.04%) 와 Vanguard FTSE Social Index Inst Fund (VFTNX, expense: 0.12%) 가 보이는데,

expense가 낮은 VINIX가 더 괜찮은걸까요?

그리고, 401K는 회계연도가 아닌 칼렌다 연도 기준인가요?

즉, 올해 말까지 올해 넣을 수 있는 금액을 채우고, 다시 내년 1월 1일부터 내년에 넣을 수 있는 금액을 넣는 게 맞나요?

Roth 401K와 After-tax 401K도 지원해주던데, @개골개골님께서 리플에서 말씀해주셨던 After-tax 401K의 Roth conversion은 HR에 문의해봐야할 것 같아요. 

감사합니다.