책상밑에 미니 페달만 달린 바이크 인도어 운동하기 어떨까요?

제가 쓰고 있는 제품군이라 처음으로 댓글 남깁니다. 

이런 under desk exerciser는 2가지 종류인데요, 지금 생각하고 계신건 desk bike이고 제가 사용하고 있는것은 desk elliptical입니다. 아래와 같이 생겼습니다.

제가 한동안 리서치를 해 본 결과로는 일렙티컬이 장점이 더 많았는데요, 일단 페달 궤도가 좀 더 자유롭습니다. 발목도 여러 각도로 움직이기 때문에 좀 더 다른 각도에서 다리를 움직일 수 있고요, 일렙티컬 페달이 길쭉하기 때문에 발을 위에 중간 혹은 아래에 어디 위치에 두는가에 따라서 사용되는 근육이 (많이는 아니고요) 조금 다릅니다. 사람들의 리뷰에 보면 일렙티컬이 무릎으로 책상위를 강타할 확률이 적다고 합니다. 이런 이유로 일렙티컬을 샀고요 만족합니다. 

가장 잘 팔리는 제품은 Cubii제품 입니다. 

https://www.amazon.com/Cubii-Elliptical-Exerciser-Machines-Exercise/dp/B0BLFNN6JR/ref=sr_1_1_sspa?crid=RSK9G3EMBQH9&keywords=qubii&qid=1700495717&s=sporting-goods&sprefix=qubii%2Csporting%2C85&sr=1-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&psc=1

하지만 저는 위에 있는 사진과 같은 걸로 골랐습니다. 

https://www.amazon.com/gp/product/B08HPPBPLT/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

조금 더 싸기도 했지만 이게 좀 더 build quality가 좋다고 생각했습니다. 

둘다 지금 black Friday세일입니다. 가즈아!!!

그럼 예상 질문에 대한 답변

소음은? 저는 오피스에서 두고 쓰는데 소음 조금 있습니다. 큐비클에 계시면 다른사람이 듣고 bother될 정도는 충분히 됩니다. 2층에 있다고 1층에 있는 사람이 시끄럽다고 느낄 정도는 절대 아닙니다.

운동효과? 열심히 돌리면 하루에 라면 반 그릇 정도 칼로리는 소비됩니다. 저항이 1에서 8까지 있는데 남성분이면 7,8로 타시면 조금 저항은 오고요, 여성분일경우에 (일반화입니다) 운동효과 괜찮습니다. 이걸로 일반 자전거는 대체 못 합니다. 이거 타다가 집에서 일반 자전거 타면 완전 달라요.

무릎으로 책상은 안 치는지? 그냥 일반 사무용 책상인데 무릎 절대 안 닿습니다. 그 정도는 계산해서 만든것 같아요. 

사무용의자면 뒤로 안 밀리는지? 안 밀리게 바퀴에 교정하는걸 주긴하는데 저는 안 씁니다. 제가 무거워서 그런지 별로 안 밀리네요 ㅎㅎ

앱 연동? Zwift도 된다고 하는데 저는 안 되던데요 :( 다른 앱이랑도 연결해서 써 봤는데 지금은 그냥 암것도 안하고 그냥 탑니다. 

줌 하면서 가능? 네 가능합니다. 저도 미팅하면서 절대 안 걸리게 탑니다. 머리 하나도 안 움직여요. 

11개월째 타고 있는데 회사에 오는날은 한번도 안빼고 탑니다. 운동효과는 뭐 드라마틱 하지는 않으나 안하는것 보다는 훨씬 낫고 또 하루종일 앉아있어도 혈액순환이 더 잘 되는 기분입니다. 저는 추천입니다.

바퀴달린 사무용 의자에 앉아서 타면 의자가 밀리지 않나요??

본문에 간단히 썼는데요, 저같이 무거운 사람 (~200LB)가 카펫에서 사무용의자에 앉아하면 밀리지 않지만, 가벼운 분들이나, 혹은 카펫보다 더 미끈한 곳에서는 사무용의자가 밀릴 수 있습니다. 그래서 그림과 같은 Caster Stopper가 제가 산 제품에는 동봉되어 있습니다. 이거 두개 의자 바퀴에 깔면 뒤로 안 밀립니다. 

물론 방식에 따라 열이 전혀 안 날 수도 있을진 모르겠지만 혹 사용 후 열감을 느끼지는 않으셨는지요?

사무실이라 반바지를 입을일이 없어 혹시 그런게 있는데 몰랐나 해서, 좀전에 한 10분이상 열심히 돌린후에 만져보니 전혀 열은 느끼지 못했습니다. 기술이 쪼금 더 발전해서 그러려나요?

죄송스럽네요.

감사합니다. 큰 도움 되었습니다.

위의 제품은 아니지만 인도어 사이클을 할때 페달쪽으로 열이 전달됩니다.특히 페달을 강하게 하려고 저항을 센거로 돌려주면 빨리 열이 나더라고요. 펠로톤 같은 것은 기술이 좋아서 열 전달이 안되게끔 되있는지는 모르겠습니다. 

그러게요 전달이 되긴 하더라구요. 펠로톤같이 좋고 비싼건 좋을것 같습니다. ^^

Cubii 제품을 코스코에서 샀던 걸로 기억하는데, 잘 사용하고 있습니다. 엄청나게 큰 운동은 되지 않을지 모르지만, 그래도 도움됩니다. 추천합니다.

저도 이거 사서 썼는데 생각보다 잘 안하게 되서 중고로 팔았어요. 사시게 된다면 큐비 추천합니다