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요즘 개인적으로 커버댄스에 빠져서 열심히 연습하고있는데요. 아무래도 자세가 격렬하다보니 스트레칭을 해도 무릎이 아프네요
무릎보호대를 그래서 좀 찾아보고 있는데
종류가 다양하더라구요. 유튜브 보니까 knee sleeve가 가장 좋다고 하는데 혹시 써보신분 계신가요?
브랜드는 Macdavid이 가장 유명한거같던데 추천하시는 제품 있음 부탁드립니다
참고로 운동사에만 쓸 예정입니다 ㅎㅎ
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23 댓글
백만송이
2021-05-18 12:56:08
운동시에만 쓰실거면 테이핑이 젤 좋은걸로 알고 있습니다.
YoungForever
2021-05-19 23:38:38
아 그렇군요.. 테이핑이 생각보다 좀 번거로워서 밑의 추천보고 사려구요 ㅎㅎ 조언감사합니다
comkang
2021-05-18 18:30:55
체중이나 나이에 따라 다르긴 한데 아래 둘중 하나 쓰시면 될듯요. 저도 등산때문에 자주 사용합니다.
https://www.amazon.com/NEENCA-Professional-Compression-Stabilization-Protector/dp/B07R7436T4/ref=sr_1_8?dchild=1&keywords=knee+sleeves+for+men+knee+pain&qid=1621347989&sr=8-8
https://www.amazon.com/dp/B084TY39CM/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_NM3C56H76HF4SAHHMDJK
https://www.amazon.com/dp/B07LF3XZ5B/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_SQEMJ4WHFMY0TK2V13K3
YoungForever
2021-05-19 23:37:37
링크 제공 감사합니다!! 참고해서 구매해야겠네요
후이잉
2021-05-19 23:52:00
https://www.costco.com/copper-fit-elite-knee-sleeve,-2-pack.product.100675421.html
혹시 쿠퍼 핏 생각 중이시라면,
코슷코 회원이시면
109불 할인 해용YoungForever
2021-05-19 23:56:28
저 브랜드 유명한가요? 잘 몰라서요! 코스코 회원이에요
후이잉
2021-05-20 00:01:46
저도 몰라요 ㅎㅎㅎㅎ
근데 윗 링크에 제품이 있어서요 ㅎㅎㅎ
YoungForever
2021-05-20 11:42:33
아 그러네요 감사해요!
사과
2021-05-18 18:43:27
네.. 관절 부위별로 있습니다. 운동후 결릴때 하면 잡아주고 아프지않고 좋습니다. 발목 무릎 팔꿈치 손목
YoungForever
2021-05-19 23:38:13
네 그 목적인데 ㅎㅎ 잘찾아서 사야겠네요
JJhouse
2021-05-18 21:45:17
https://www.amazon.com/stores/Zamst/page/A5B15883-2F70-4420-BF55-689ACDA4B20A?ref_=ast_bln
가격대 크게 상관없으시면 이 브랜드 Zamst 추천드려요.
저도 무릎이랑 발목이 안좋아서 운동할때 항상 쓰는데 첫 댓글 남겨주신 백만송이 님 말씀처럼 테이핑이 효과는 가장 확실하구요
간편하게 쓰기에는 Sleeve, Brace 쓰면 되는데 운동선수들도 많이 쓰는 브랜드라고 소개받아서 써봤는데 저는 개인적으로 만족하며 사용하고 있습니다.
소서노
2021-05-18 23:32:15
묻어서 질문드려요. 60대 후반이신 저희 어머니가 무릎 연골이 닳아서 통증을 안고 사시는데 그런데에도 도움이 될까요? 링크 들어가보니 무릎 제품들이 많은데 어떤게 좋을까요? 조언부탁드립니다!
JJhouse
2021-05-20 22:42:06
불편한거 상관없으시면
https://www.amazon.com/Zamst-ZK-X-Hinged-Brace-Support/dp/B07BV1V4J2
이 제품이 힌지도 있고해서 제일 서포팅은 많이 해주는데 좀 많이 거추장 스럽긴 할거에요.
소서노
2021-05-20 22:54:02
감사합니다~
YoungForever
2021-05-19 23:36:43
잠스트 들어봤는데 링크 감사합니다!
죠리퐁
2021-05-20 00:16:44
zamst 적극 추천합니다. 일본 브랜드라는 단점 빼놓고는 좋습니다!! 비싼 가격도 단점!!
저의 경우 무릎수술이후 많은 보호대를 사용해봤습니다만, 잠스트만큼 무릎을 꽉잡아주고 안정적인 보호대는 없었습니다.
가격이 조금 비싼게 단점입니다. 가격보고 이것저것 사보는것보다 비싼거 한방에 가시는게 좋습니다.
사이즈때문에 온라인 구매를 안했고 스포츠 전문점(딕스)에서 직접 시착해보고 구입했습니다.
아이들과 농구할때 사용하는데 무릎에 전혀 무리가 안갑니다.
다만 일상생활이나 자전거등을 탈때는 테이핑이 훨씬 편합니다. 꽉잡아준다는건 그만큼 제약을 받는다는것이니 편한 일상을 하실려면 테이핑을 하시고 격한 운동을 하실때는 잠스트 보호대를 추천합니다.
JJhouse
2021-05-20 22:45:21
이것저것 사보는것보다 비싼거 한방이라는 말에 적극 공감합니다.
발목 제품만 집에 4-5개는 되고 무릎 제품도 2-3개 되는데 솔직히 zamst가 비싼값은 하는것 같아요.
외로운물개
2021-05-20 00:18:03
영원한 젊은 양반....
근디 오랫동안 사용하시면 근육이 약화 되기 때문에 비상으로만 사용하시고
근육 강화 운동을 하시는게 장기적으로 도움이 되실 겁니당....
한국에서 스포츠 마시지 를 전문적으로 선수들 지도할때 사용함...
YoungForever
2021-05-20 00:28:07
아 그런 운동은 유튜브보고 있긴합니다 ㅎㅎ
건강한삶
2021-05-20 23:16:03
저도 오랫동안 무릎이 안좋아서 무릎 보호대를 자주 썼었는데요 + 테이핑. 위의 외로운 물개님 댓글처럼 무릎에 무리가는 운동을 하지 말고, 무릎보호대 사용은 지양하는게 좋다고 하더라고요. 근육이 약화된다고.. 저는 무릎 무리 안가는 수영을 열심히 하라고 해서 수영을 열심히 했었습니다. 지금은 무릎보호대 없이 잘 지내고있고요. 무릎이 한번 나가면 회복이 참 더디더라고요.. 건강할때 아껴줘야한다는걸 배웠더랬죠 ㅠㅠ
아빠곗돈
2021-05-27 10:43:21
잠스트 EK-3 혹은 잠스트 필르미스타 추천합니다.
저는 거의 매일 써서 추천합니다.
확걍
2021-06-04 08:28:20
영포님 그래서 어떤거 결정하셨어요? 저도 지금 좀 보고 있는데... 써 보신것중에 어떤게 좋으신지 좀 경험좀 나눠 주세요. 감사합니다 ~
YoungForever
2021-06-04 08:29:57
아 저는 전면으로 감싸는거를 쓰다가 그냥 무릎 밑만 커버되는거로 썼고 물리치료사 분 영상보고 스트레칭 하니까 확실히 좋아진거같아요!