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IBM (이미 버린 몸) 백만사마입니다. 저도 나이도 있고 그리고 술을 좋아하는 이유로 D라인을 잘 유지하고 있습니다. 공감하시는 분들 많으시죠 ㅋㅋ
이번 일로 다들 방콕 사와디캅 하시는 분들이 많으신 걸로 아는데 집에 박혀 텔레워크만 할 경우 몸이 찌뿌둥 하고 힘드신 분들 많으시죠? (홈쇼핑 액센트)
저는 어차피 직장도 미니멈 60일은 못 갈것 같은데 이왕 이렇게 된거 긍정적으로 생각해서 평상시 시간이 없어서 못했던 것들 몇 가지라도 실천해 보자라고 결심했습니다.
그래서 생각한게 운동. 아파트 피트니스 센터는 어차피 문 닫았고 집에서 할 수 있는게 없을까 해서 찾아보다 예전에 장가 가기전에 잠시 했었던 insanity를 발견했습니다.
시작한지 고작 3일이지만 몸이 한결 가벼워지고 좋네요. 60일 하고 나면 달라질 것 같습니다. 다들 이번 사태를 하나의 기회로 생각하고 무언가를 시도해 보는 것으로 우울증을 극복해 봅시다~
하지만 육아는 제일 힘들어요....
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38 댓글
24시간
2020-03-26 10:00:34
핏불보리
2020-03-26 10:18:25
링핏 현재 아마존가격으로 200불이 넘네요. 제일 비싼건 거의 300!
두리뭉실
2020-03-26 11:09:54
이거 사려고 햇는데 이미 늦어버린;
스시러버
2020-03-26 15:07:46
링핏 다운받고, Ring Con만 사서 하려고 해도 40불이 넘는 가격이네요!!
너무 가격이 올랐어요...
얼마에
2020-03-26 18:38:48
이게 가능한가요? 링크 좀.
스시러버
2020-03-27 08:35:10
찾아보니 일본에선가 잠간 eshop에 나왔다가 사라졌다네요. 링콘은 https://www.ebay.com/i/402055191125?chn=ps&norover=1&mkevt=1&mkrid=711-117182-37290-0&mkcid=2&itemid=402055191125&targetid=884696696281&device=m&mktype=pla&googleloc=1022300&poi=&campaignid=9338045642&mkgroupid=94993827059&rlsatarget=pla-884696696281&abcId=1139336&merchantid=6296724&gclid=EAIaIQobChMIruqkuuK66AIVGqSzCh3UawJ2EAQYAyABEgIClfD_BwE. 이런데서 팔기는 하는데 보통 중국 발송이라 1달이상 기다려야 하더라구요
하늘향해팔짝
2020-03-26 10:13:29
혹시 집에서 방문에 달아서 하는 풀업/친업 바 추천하시고 있으신분 부탁드려요. 복잡한거 말고 아주 간단한걸로 설치 쉬운거면 좋을거 같습니다. 아마존 봐도 가격이 다 50불 넘어가는데 딱히 마음에 드는건 못 찾았어요.
슈슈
2020-03-26 10:18:52
전 타겟에서 24불짜리 하나사서 방에 달아놓고 쓰는데 만족하고 있습니다 설치는 5분도 안걸렸던것 같습니다
하늘향해팔짝
2020-03-26 10:22:16
저도 그거 봤는데 맨날 볼때마다 스탁이 없더라구요. 그런데 저희집 방문이 옛날 스탈이라 문위에 프레임이 없어서 설치가 안될거 같아서 안될거 같아요. 저도 그 타겟꺼가 제일 좋아보였어요. 추천 고맙습니다.
Fiva
2020-03-26 13:30:48
말씀하신 게 요건가요?
https://www.target.com/p/ignite-by-spri-pull-up-bar-black/-/A-77755215?ref=Email_notifyme_ship&ref=OpsEmail_Notify_1683&j=161692&sfmc_sub=170436421&l=20_HTML&u=88444306&mid=7284873&jb=135397
하늘향해팔짝
2020-03-26 15:56:09
요거 맞아요.
Fiva
2020-03-26 16:33:22
감사합니다. 저도 하나 사야겠습니다.
얼마에
2020-03-26 12:25:31
복잡한거 말고, 그냥 나사박아서 설치하는 직선 바 하나만 설치하세요.
하늘향해팔짝
2020-03-26 16:15:57
그래야 될거 같아요. 정말 간단한거 찾고 있거든요.
얼마에
2020-03-26 16:47:23
그낭 이런 싼거요
엣셋트라
2020-03-26 12:54:27
https://www.amazon.com/gp/product/B01NCP3S71/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1
저는 얼마전에 요거를 샀는데 추천입니다. bar가 문 위쪽보다 더 높은 곳으로 올라가 있어서 매달려도 발이 땅에 안닿아서 좋습니다.
하늘향해팔짝
2020-03-26 16:19:23
현재 없다고 나오는데 저 처럼 찾는 사람들 많은가봐요. 추천감사드립니다. 일자 찾고 있는데 이렇게 좀 더 큰것도 좋아보이네요. 우선 장바구니 넣어두고 물량 나오는지부터 봐야겠습니다.
빨탄
2020-03-26 13:26:12
자리가 있으시면 free standing 스타일 추천 드려요. 100불 초반입니다.
문에 거는 건 몰딩이 움직일 수도 있구요
문 옆에서 벽이 바로 꺽이면 설치가 안되기도 하구요
갑자기 떨어지지 않을까하는 못미더움이 있구요
결정적으로 걸어놓은 상태에서 모르고 문 닫다가 머리 위에 떨어지기도 합니다.
본인 머리면 욕 몇번 지르고 푸는데 배우자나 아이면 풀 방법이 없을 수도 있습니다.
하늘향해팔짝
2020-03-26 16:17:48
경험에서 나온 이야기 인가요? 심각한 이야기인데 상상하니 너무 웃깁니다. 저는 집이 작아서 따로 놓을만한데는 없어서 방문에 거는거 찾고 있거든요. 바가 떨어지는 불상사가 있을지는 몰랐는데 조심해야겠습니다.
빨탄
2020-03-26 17:03:09
#해봐서아는데ㅋㅋ 비밀이요.근데 역시 운동도 닉 따라가네요.
평생여행
2020-03-26 10:19:58
Insanity.... 전 10분하고 멈췄습니다... 너무 힘들어요 ㅋㅋㅋ
아이폰 어플 Freeletics 를 구입해서 하루에 20-30분 정도 따라하는데 전 insanity 보다는 좀 쉬운거 같네요! 확찐자가 안되길 ㅋㅋ
kaidou
2020-03-26 10:27:17
닌텐도 스위치로 킥복싱 하는거 있다고 하는데 그게 엄청 힘들다고 ㅋㅋ
리디파파
2020-03-26 11:28:54
ring fit, kick boxing, just dance 가 어딘가 있을텐데, 찾아서 다시한번 도전 해봐야겠군요.
Jjmo2000
2020-03-26 11:49:09
몇년전 열공했던 디비디네요. 얼굴 벌겋게해서 애들이랑 같이 했던 기억이 납니다. ㅋㅋ 저도 한번 찾아봐야겠습니다.
얼마에
2020-03-26 12:26:12
P90X 미만은...
Opeth
2020-03-26 13:15:20
전 그냥 간결하게 tabata가 제일 낫더라구요
https://youtu.be/UVYn8FmMbPc
샤샤샤
2020-03-27 00:15:32
저도 이거 보니까 딱 땡기네요. 좋은 영상 추천 감사드립니다.
brookhaven
2020-03-26 14:11:05
전 요고 좋더라구요 5주차까지 있습니다 https://www.youtube.com/watch?v=BCZvxqMfuBM
주미스
2020-03-26 14:15:19
Nintendo Switch 로 여러가지 fitness해봤지만 그냥 유투브 땅크부부 비디오 따라하는게 살빼기는 최고네요. 2주에 4kg 정도 감량했어요
스시러버
2020-03-26 15:15:11
땅크부부 비디오 저도 강추입니다..
https://www.youtube.com/channel/UCpg89Ys3E4BaLGgEEWVmI9g
특히 만보걷기가 좋아요...
얼마에
2020-03-26 15:57:37
얼마에
2020-03-26 15:57:56
운동 끝나고 이거 꿀꺽꿀꺽!
파노
2020-03-26 17:10:07
지난주까지는 차타고 5분 정도 가면 있는 트레일에서 산책을 한시간씩 했는데, Stay at Home order이후에는 야드에서 줄넘기를 시작했는데, 전신 운동도 되고 신선한 공기도 마실수 있어서 좋더군요.
숨pd
2020-03-26 17:33:11
스트레칭을 하다가 개구리를 증오/존경하게 되는 마성의 영상입니다. https://www.youtube.com/watch?v=zwls1D_OU7M
옹군
2020-03-26 18:34:58
음.. 이건 여성 회원분들을 위한... ^^
https://www.youtube.com/channel/UCq7bR6RxqqOx8cptc1-0AVQ
주의: 운동 따라 하다 말고 멍하니 멈춰서 티비를 들여다 보고 있는 자신을 발견 하실 수도 있... 그리고 입에서 침이 떨어질지도... ^^;;;;
절대 제가 그렇다는건 아닙니다!!!
Applehead
2020-03-27 19:57:57
어멋 쉬워보여서 따라했다가 어지럼증, 울렁증 동반 어택와서 드러누웠어요. ㅠㅠ 마른비만 만성저질체력기준이니 기본체력되시는 분들은 모델들 몸보면서 금방 몸짱되실것같아요.
푸른오션
2020-03-27 22:50:52
출산후 오늘부터 운동개시하였는데 이런글타래가 있다니~ 전부 섭스크라입했어요. 열심히 따라해서 우리모두 확빠진자가 되보아요 ^^ ㅎㅎㅎ
기적의연속
2021-01-31 05:46:41
링핏 관심 있어서 검색해봤는데 역시 마일모아에는 왠만한 정보는 다 있는것 같아요..
혹시 링핏 사용 하신 분들 운동에 효과 보셨는지 경험 여쭤볼수 있을까요?
이게 게임모드가 한정적이거나 그런가요? 예를 들어 몇일이면 모든 게임 모드를 다 경험해서 흥미를 잃어 더이상 링핏을 안하게 된다던지 그런 단점은 없나요?