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안녕하세요.
많은 분들이 집에 코비드와 관련해 혈압기나 산소 포화도 측정 장비 등 같은것을 가지고 계신 분도 있고 아닌 분도 있을 줄로 압니다.
혈압 심박수 체온 호흡, 바이탈 사인이라고 하는데... 이것이 사람의 몸상태를 객관적으로 평가하는데 가장 기초가 되고 중요한 자료입니다. 병원에서 일하는 관계로... 저는 항상 필요하면 병원에서 재면 된다고 생각하다가 이번 코비드 사태를 계기로 쓸만한 의료 장비들이 뭐가 있나 찾아보다가 이 게시물을 작성하기에 이르렀습니다.
1. 혈압기
https://thewirecutter.com/reviews/best-blood-pressure-monitors-for-home-use/
저도 와이어커터에서 추천하고 있는 제품을 가지고 있진 않은데. 추천 제품은 현재 아마존에서 팔고 있네요. 손목으로 재는 형태보다는 팔에 감아서 쓰는 형태의 제품이 좀더 낫습니다. 원칙은 커프 크기도 사람에 팔뚝 크기에 따라서 달라져야 하지만 대부분은 잘 맞을 듯 합니다.
2. 체온계
https://thewirecutter.com/reviews/best-thermometer-for-kids-and-adults/amp/
꼭 이 제품들일 필요는 없고... 그래도 이름 있는 회사 제품이 오차율이 적습니다. iProven은 그새 가격을 올렸네요. 한국에 있는 의대 동기는 브라운을 애용한다고 하는데 브라운 신제품도 구하기 힘들긴 합니다. 새로 살 필요 없습니다. 있는 거 활용하세요.
3. 호흡, 호흡 수를 잽니다. 정상 호흡수는 어른의 경우 12에서 20회/분입니다.
말초혈관의 산소포화도를 재는게 혈액의 산소 포화도와 correlate하기 때문에 산소포화도를 재는데...
https://reviews.chicagotribune.com/reviews/best-pulse-oximeters
와이어커터에서 추천하는 것은 없고 시카고 트리뷴에서 추천하는 1위 제품이 맘에 들던데... 산소포화도 곡선을 보여주는 유일한 제품이랍니다. 근데 매진입니다. 다섯번째 정도로 추천된 제품은 이베이에서 아직 팔고 있습니다. 일반적으로 실제산소포화도와 플러스/마이너스 2 정도 차이가 난다고 합니다.
제가 사려고 찾아보니 위와 같은 제품들이 그나마 괜찮아 보여서 안 가지고 계시면 집에 하나쯤 장만하는 것도 괜찮아 보여서 추천드립니다. 더 좋은 제품 있으면 추천해 주세요.
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19 댓글
아날로그
2020-03-31 15:17:55
일등입니다. 매번 코로나 관련 소중한 정보 공유해주셔서 감사합니다!
참울타리
2020-03-31 15:21:52
일등 댓글 감사드립니다!
어퓨굿맨
2020-03-31 15:25:48
이등입니다^^바쁘신 와중에, 좋은 정보나누어 주셔서 감사합니다.
참울타리
2020-03-31 15:26:24
감사합니다! ㅋㅋ
Hope4world
2020-03-31 15:27:58
정보 감사합니다. 1 & 2는 있고, 3이 없네요. 찾아보니, 올 가을에 발표될 예정인 애플와치 ios 14 업데이트 중에 산소포화도 측정 기능이 들어간다는 것 같습니다. https://9to5mac.com/2020/03/08/apple-watch-blood-oxygen-saturation/
참울타리
2020-03-31 15:30:03
새로운 애플와치를 질러야 할 이유가 생겼군요. ㅋㅋㅋ
땅부자
2020-03-31 15:34:50
동의합니다. 어느 모델이 가능한가요?
아직도 애플와치1 쓰고 있는 일인입니다
참울타리
2020-03-31 15:39:07
읽어보니 애플와치 4부터 가능할 듯 싶습니다. 기존 심전도 기능 센서에 소프트웨어 업그레이드로 산소포화도 측정을 가능하게 하는 거 같아요.
땅부자
2020-03-31 15:40:45
이제 @얼마에 님이 애플워치 4 딜 올려주시기만 기다리면 되겠네요. 감사합니다.
Hope4world
2020-03-31 15:51:47
Fitbit 모델들 중에 Versa, Versa 2, Versa Lite, Ionic, 그리고 Charge 3는 이미 산소포화도 측정이 들어가 있다는 것 같습니다.
https://www.theverge.com/2020/1/29/21113434/fitbit-blood-oxygen-levels-monitor-sleep-data-how-to
수강신청
2020-03-31 17:50:18
안녕하세요! 제가 의심 증세가 있어서 산소포화도 측정기를 사왔는데요... 이걸 손가락에 찝으니 숫자가 나오긴 하는데 숫자가 무슨 뜻인지 읽을 수가 없네요 ...허허...
조자룡
2020-03-31 17:54:43
SpO2: xx% 숫자를 읽으시면 됩니다. 건강하시면 대개 97-99 사이에서 오르락내리락 합니다.
bpm은 분당 심박수요 beats per minute
physi
2020-03-31 17:56:18
딱 10초만 빠른 속도로 뜀뛰기 하고 다시 제어보세요;;;
숫자 바뀌는걸 보실 수 있을겁니다. (심장박동수 상승, 산소포화도 하강)
수강신청
2020-03-31 17:59:44
조자룡님, physi님 감사합니다! 말씀해주신대로 살펴보니 수치상으로는 괜찮은 것 같아요! 정말 감사합니다.
조자룡
2020-03-31 17:53:54
다 지난주쯤에 구비 했는데 체온계가 맘에 안들어서 다시 하나 사볼까 합니다 ㅠㅠ
특히 옥시메타는 상상코비드로 고통받는 가족들에게 심신의 안정을 찾아주어 정말 잘 한 투자라고 생각됩니다.
참울타리
2020-03-31 18:10:48
상상코비드는 코비드 보다 더 무서운 놈일 수도 있어요. 잘 하셨습니다.
wunderbar
2020-03-31 18:16:36
바쁘시고 휴식도 필요하실 시기일텐데 이렇게 좋은 정보도 제공해 주셔서 감사합니다...
항상 안전하시고 건강하시길....
철이네
2020-03-31 18:17:51
좋은 글 감사합니다.
혈압계랑 체온계를 쓰던게 있는데, pulse oximeter는 없어서 이번에 하나 샀습니다.
마침 삼성페이가 오늘까지 월마트 10% cashback해준다고 해서 혹시나 해서 봤는데, free shipping으로 $30 전후에 재고가 있는게 많더라구요.
전 시카고트리뷴에 나온 제품은 아니지만, 비슷한 모델명의 Contec CMS50NA로 했어요.
월마트에 올라온 리뷰도 나쁘진 않은것 같아서요.
US빌리언달라맨
2020-03-31 18:22:17
아이가 천식이 있어서 산소 포화도, 손가락에 집게 처럼 물리는것 아마존서 두어개 써 봤습니다. 거격은 10ㅡ20불 짜리. 잘못 사서 그런지 몰라도 측정치가 일정하지가 않더라고요. 삼성 전화기에 있는 삼성 핼스 앱으로 측정 할수 있는대 개인적으로 이게 훨 나았어요. 병원서 젤때 같이 재기도 했는데 비슷하고요. 오차가 있겠지만 자주 측정하고 평상시보다 갑자기 달라지는지만 측정하면 되니 많이 도움됩니다. 아마존서 10불 짜리 사시지 마시고 이거 쓰세요. 산소 포화도 상당히 자주 재 봤습니다.