- 전체
- 후기 6766
- 후기-카드 1817
- 후기-발권-예약 1244
- 후기-백신 79
- 후기-격리면제 28
- 질문 57210
- 질문-기타 20696
- 질문-카드 11689
- 질문-항공 10189
- 질문-호텔 5198
- 질문-여행 4034
- 질문-DIY 180
- 질문-자가격리 19
- 질문-은퇴 413
- 정보 24221
- 정보-자가격리 133
- 정보-카드 5221
- 정보-기타 8010
- 정보-항공 3830
- 정보-호텔 3234
- 정보-여행 1060
- 정보-DIY 205
- 정보-맛집 217
- 정보-부동산 40
- 정보-은퇴 259
- 여행기 3423
- 여행기-하와이 388
- 잡담 15476
- 필독 63
- 자료 64
- 자랑 722
- 금요스페셜 106
- 강퇴로 가는 길 11
- 자기소개 661
- 구라 2
- 요리-레시피 70
- 오프모임 200
- 나눔 2699
- 홍보 15
- 운영자공지 32
- Strava club.jpeg (187.7KB)
- Strava activity.jpeg (275.2KB)
2023년 새 해를 맞이해서 달리기를 결심 하신 분들을 위해서다시 공유 합니다. 건강한 새해 되시기 바랍니다.
----------------
마일모아님께 미리 허락받고 올리는 글입니다.
새해를 맞이해서 새롭게 운동 시작하신 분들 많으실 텐데요, 운동도 같이 할때 서로 자극도 되고, 응원도 해 주면서 더 효과가 좋아지는것 같습니다. 자전거 관련 Strava Club이 잘 운영되고 있는것 같아, Strava에 마일모아 Running Club이라는 클럽을 만들었습니다. 달리기 관심 있으신 분들은 가입 하셔서 다른분들 "Kudos" 도 눌러 주시고, 응원 댓글도 달아 주시고, 또 달리기 정보도 교환 할 수 있을것 같습니다. 그럼 모두 즐런하는 한해 되시기 바랍니다.
마일모아 Strava Running Club:
https://www.strava.com/clubs/992083
----------
스트라바에 대해 궁금해 하시는 질문이 올라와서 간단히 설명을 드리면, Strava는 운동계의 facebook 이라 보시면 됩니다.특별히 제가 뭘 운영하고 하는건 없고, 클럽에 조인 하게 되면(혹은 팔로우를 하며), 다른 분들의 달리기/걷기 (달리기 하신 후 간단히 메세지도 쓰고 사진도 올릴수 있고요) 등이 Strava에 올라오고, 그럼 그걸보고 자극도 받고 응원도 해주는 방식입니다. 혹시 기회가 된다면, 클럽에서 단체 virtual running 같은걸 진행할 수도 있을것 같긴 합니다. 아래 클럽 스크린샷 보시면 현재 10명이 참여 했고 클럽의 간단한 활동을 보실수도 있습니다.
- 전체
- 후기 6766
- 후기-카드 1817
- 후기-발권-예약 1244
- 후기-백신 79
- 후기-격리면제 28
- 질문 57210
- 질문-기타 20696
- 질문-카드 11689
- 질문-항공 10189
- 질문-호텔 5198
- 질문-여행 4034
- 질문-DIY 180
- 질문-자가격리 19
- 질문-은퇴 413
- 정보 24221
- 정보-자가격리 133
- 정보-카드 5221
- 정보-기타 8010
- 정보-항공 3830
- 정보-호텔 3234
- 정보-여행 1060
- 정보-DIY 205
- 정보-맛집 217
- 정보-부동산 40
- 정보-은퇴 259
- 여행기 3423
- 여행기-하와이 388
- 잡담 15476
- 필독 63
- 자료 64
- 자랑 722
- 금요스페셜 106
- 강퇴로 가는 길 11
- 자기소개 661
- 구라 2
- 요리-레시피 70
- 오프모임 200
- 나눔 2699
- 홍보 15
- 운영자공지 32
19 댓글
베라모드
2022-01-13 09:25:26
참고로 삼성 갤럭시 워치 (모든 시리즈가 가능한지 4만 가능한지는 모르겠네요) 가지고 계시면 Strava Premium 60 Day Trial 가능합니다.
https://www.samsung.com/ca/offer/strava-galaxywatch/
업스테이트
2022-01-13 14:57:19
저는 가민이지만, 좋은 정보 감사합니다.
unlimited
2022-01-13 17:54:09
혹시 Strava club이 어떻게 운영되는지 간략한 소개 부탁드려도 될까요? 감사합니다.
업스테이트
2022-01-13 20:27:56
아 제가 스트라바에 대해서 설명을 빼먹었군요? 위 본문에 간단히 올렸습니다. 꾸벅
CaptainCook
2022-01-13 23:54:19
이것 트레이드밀이나 인도어 바이크로 운동하는 사람들은 해당 없는 건가요?
업스테이트
2022-01-14 00:04:13
트레드밀도 어차피 달리기이니 관심있으시면 조인 하셔도 되고요,
인도어 바이크는 스트라바내의 마일모아 바이크 클럽 (https://www.strava.com/clubs/930608) 이 더 적당해 보입니다
CaptainCook
2022-01-14 05:58:39
감사합니다.
카리스마범
2022-01-14 08:19:58
즈위프트처럼 매달 구독료가 있나요?
업스테이트
2022-01-14 14:13:09
유료회원이면 조금더 많은 정보를 볼 수 있는걸로 알고 있는데 무료멤버십으로도 왠만한건 다 가능합니다. 참고로 저도 무료 멤버십 입니다.
Opeth
2022-01-14 11:11:23
올해는 정말 열심히 뛰어봐야겠네요! 마적단에게 1마일뛰면 대한항공 100마일 적립 이런거 없나요?
마일모아
2022-01-14 14:20:17
ㅋㅋㅋ 이거 되면 다들 마라톤 뛰실듯요.
ReitnorF
2022-01-14 16:57:26
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동기부여가 확실해지네요
Opeth
2022-01-14 19:35:15
ㅋㅋㅋㅋ 아무래도 마모니까 상상만 해봤습니다.
업스테이트
2022-01-14 22:03:09
이거 되면 좋겠네요. 그럼 작년에 9만마일 버는건데...
업스테이트
2022-01-14 16:51:07
대신 수명이 적립됩니다. 아래 하버드에 올라온 글을 보면 1시간 달리면 7시간 수명을 늘려준다는 이론이 있군요. 웃으면 복이오고, 달리면 오래삽니다.
https://www.health.harvard.edu/blog/run-long-life-2017052411722
Opeth
2022-01-14 19:34:44
열심히 달리면서 오래 마적질 해야겠습니다? ㅋㅋㅋ
boosterman
2022-08-16 05:53:41
역시 마모에는 없는게 없군요. 저도 오늘 조인했습니다!
크림슨블루
2023-01-02 01:28:41
오늘 가입했습니다. 동기부여될 것 같아 기대가됩니다. 감사합니다^^
럭키경자
2023-01-02 05:30:00
이거 좋은데요? 저도 가입했어요!ㅎㅎ 일단 트레드밀로 해봐야겠네요~