- 전체
- 후기 6761
- 후기-카드 1816
- 후기-발권-예약 1241
- 후기-백신 79
- 후기-격리면제 28
- 질문 57163
- 질문-기타 20674
- 질문-카드 11679
- 질문-항공 10183
- 질문-호텔 5193
- 질문-여행 4034
- 질문-DIY 178
- 질문-자가격리 19
- 질문-은퇴 412
- 정보 24203
- 정보-자가격리 133
- 정보-카드 5215
- 정보-기타 8008
- 정보-항공 3826
- 정보-호텔 3231
- 정보-여행 1060
- 정보-DIY 205
- 정보-맛집 217
- 정보-부동산 39
- 정보-은퇴 259
- 여행기 3419
- 여행기-하와이 388
- 잡담 15469
- 필독 63
- 자료 64
- 자랑 722
- 금요스페셜 106
- 강퇴로 가는 길 11
- 자기소개 661
- 구라 2
- 요리-레시피 70
- 오프모임 200
- 나눔 2699
- 홍보 15
- 운영자공지 32
[건강 질문] 수면장애: 주기성 사지운동장애 (Periodic limb movement disorder, PLMD) 로 고생하시는 분 있을까요 ㅠㅠ
, 2024-04-10 18:32:04
- 조회 수
- 718
- 추천 수
- 0
그냥 그럭저럭 살만은 해서 무슨 질환인지도 잘 모르는체 지내다가 좀 알아보니, 자다가 (특히 잠이 설들었을 때) 갑자기 다리가 움찔 하거나 경련 비슷한 증상이 와서 잠을 깨게되는 증후군이라네요.
정확한 병명은 (?) 주기성 사지운동장에 Periodic limb movement disorder, PLMD 이고, 하지불안증후군과도 관계가 깊다고하는데요.
https://youtu.be/5P9L4tNukw0?feature=shared
저와 같이 이런 증상을 가지신 분 혹시 계신가요? 있다면 어떤 방식으로 증상완화를 하셨는지 궁금합니다 ㅠㅠ 마그네슘 섭취가 조금 도움이 되는 듯 합니다만, 그렇게 드라마틱하게 좋아지지는 않네요. 이때문에 항상 잠도 깊게 못자게 되는 거 같고, 만성피로도 심합니다.
- 전체
- 후기 6761
- 후기-카드 1816
- 후기-발권-예약 1241
- 후기-백신 79
- 후기-격리면제 28
- 질문 57163
- 질문-기타 20674
- 질문-카드 11679
- 질문-항공 10183
- 질문-호텔 5193
- 질문-여행 4034
- 질문-DIY 178
- 질문-자가격리 19
- 질문-은퇴 412
- 정보 24203
- 정보-자가격리 133
- 정보-카드 5215
- 정보-기타 8008
- 정보-항공 3826
- 정보-호텔 3231
- 정보-여행 1060
- 정보-DIY 205
- 정보-맛집 217
- 정보-부동산 39
- 정보-은퇴 259
- 여행기 3419
- 여행기-하와이 388
- 잡담 15469
- 필독 63
- 자료 64
- 자랑 722
- 금요스페셜 106
- 강퇴로 가는 길 11
- 자기소개 661
- 구라 2
- 요리-레시피 70
- 오프모임 200
- 나눔 2699
- 홍보 15
- 운영자공지 32
3 댓글
쵸코대마왕
2024-04-11 10:18:03
마그네슘, 철분제 처방되기도 하고요. 신경과에서 gabapentin 이라는 약을 처방하기도 합니다
하나도부럽지가않어
2024-04-11 11:09:22
감사합니다. 마그네슘은 좀 꾸준히 먹고 있었고 최근에 철분제를 먹기 시작했네요. 주치의에게 신경과 검진도 문의해봐야겠습니다.
냥창냥창
2024-04-11 11:40:46
가바펜틴을 사람도 먹는군요! (저희집 고양이 병원갈때 안정제로 가끔 씁니다...) 저는 하지불안증후군 비슷한게 있는데 몸이 전반적으로 안좋을때/스트레스 심할때 심해져요. 자다가 팔다리가 저린 (아픈건 아니고 간지럽단 느낌이 큽니다. 근데 그 간지러움이 피부 밑 근육 가운데에서 느껴짐) 느낌이 들면서 깨고, 다시 잠들기가 힘듭니다. 저도 일단 마그네슘부터 좀 먹어봐야겠네요...