커피를 끊었습니다

요즘 아침에 보리차 끓여서 마십니다. 생각해보니 커피(카페인)가 필요했다기 보다는 아침에 뭔가 따듯한 걸 마시고 싶다는 욕구였던 것 같아요.

그쵸! 저도 아침에 옥수수차마시는데 너무 좋아요 ㅎㅎ 동감합니다

만성두통에 시달렸는데, 커피끊고 싸악 나았습니다.

오 그렇군요. 잘하셨습니다!

이 게시물을 커피 애호가들이 싫어합니다 ㅋㅋ

앗 죄송합니다. ㅋㅋ 저도 한때 커피 애호가였습니다 ㅎㅎ 몸이 받는다면 즐기셔도 좋지요

그야말로 셀프 고문 ㅜㅜ

실프님 반갑습니다! 끊기가 힘들어서 그렇지 막상 끊으면 넘 좋아요 ㅎㅎ

저도 이반에 병원 다녀오고 카페인 섭취를 확 줄이기는 했어요. 군데 끊지는 못... ㅠㅠ

10년째 매년 커피를 끊었다가 다시 하는데요 커피는 맛과 향 말고는 백해무익하다고 봅니다. 카페인은 성분중 하나일뿐이고 많은 종류의 irritants 들어있대요. 축하드립니다...

음. 그런가요? 믿을만한 근거가 있나요? 궁금하네요. 

https://www.webmd.com/digestive-disorders/news/20100322/brewing-gentler-java#1

이런류의 리포트는 많아요...

그렇군요. 한국뉴스에 주기적으로 뜨면 커피한잔 마시면 어디어디에 좋다. 라는 뉴스와 함께 ... 정보의 홍수속에서 조금 확인해보고 싶었습니다. 감사합니다. 저도 가끔 WebMD 보는데, 커피에 관한 것도 있군요.

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지금 확인해보니 소화기관에 주는 영향에 관한 글인 것 같은데, 잘 봤습니다. 원래 음식이라는 것이 장점 단점 등이 있어서 개인의 여러조건에 따라 종합적으로 판단을 해봐야 할 것 같기는 합니다만, 고려할 만한 내용이네요. 감사합니다.

아.. 다시 잘 읽어보니 끊었다가 다시 한다..또르르..ㅎㅎ 감사합니다..커피가 참 중독이 심해요 그쵸?

저도 커피를 하루종일 마시던 사람이였는데 커피만 마시면 역류성식도염 증상이 나타나서 지금은 많이 안마셔요 커피를 줄이기 위한 꼼수로는 가끔 커피생각이 나면 위를 안아프게 하기위해 대부분 디카페인으로 뽑아마시고 우유를 많이 넣기도 합니다. 또 커피 끊으실 때 그냥 마시는 걸 좋아하시는건지 한 번 고려해 보세요. 저는 커피의 맛을 좋아하긴 하지만 그냥 마시는 걸 더 좋아하는거 같더라구요. 그래서 요즘은 티나 디카페인 커피위주로 마십니다

네 저도 차로 따뜻함을 대신하고 있습니다. 무엇보다 아침에 꼭 커피마셔야된다는 중압감에서 벗어나니 삶이 더 가벼워진 느낌입니다. 감사합니다. 

축하합니다 (?) 디카프 커피도 역류성 식도염 이런데 안좋나요? 

저는 디카프를 안마셔봐서 잘 모르겠어요 ^^ 잘 아시는 마모님들 댓글 달아주세요 

검증된 의학 지식은 아니지만, 커피 오래 마시고 속이 불편해져서 디카페인으로 바꾸고 속편히 삽니다.

저도 위가 예민한데 (간간이 역류성..)...

저는 지인 권유로 탄수화물을 줄이는 저탄고지 식단을 한지 몇달 되는데,

신기하게 위가 편해지고 위산 역류가 아예 없어졌습니다.

살빠지고, 밤에 잠 잘오고, 당수치나 혈압등등이 좋아지는건 덤....

밤에 먹는 술과 과자안주는 스파클링 워터와 오이 파프리카 아몬드 치즈로 바꾸었는데 확실히 좋습니다.

커피는 위산 많이 나오는거 알지만 못끊겠어서 안끊었습니다. 

대신 아침에만 블랙으로 두세잔 마십니다. 그래도 괜찬습니다. 위산증가 느껴지면, 한잔으로 줄여보세요.

저는 줄일지언정 끊지는 못합니다. 삶의 질이 달라져서요

오.. 마모에는 신의 경지에 있는분들이 많네요. 저탄고지가 답이군요 감사합니다

음 이 글을 읽고 커피를 끊어본지 3일째인데 전 아무런 금단증상이 없네요.

최소 5년동안은 매일 2-3잔씩 습관처럼 네스프레소 꼭 마셨거든요.

부작용(?)이라면 제가 원래 물을 따로 절대 안 마시는 스타일인데

뭔가 입이 심심해서 물을 자주 마시게 되네요;;;

복받으셨네요. 저는 한 일주일 심하더라고요. 두통은 예상했는데 허리가 아플줄은 몰랐어요. 감사합니다 ㅎㅎ

저도 몇년간 마시던 커피 끊었는데요. 금단 증상 없고, 소화 잘 되고 역류성식도염도 덜하고 좋습니다. 

금단증상 없는분들이 의외로 많군요 복받으셨어요 ㅎㅎ

그러고 보니 이런것도 복이네요. 별 생각 없었는데. 십여년 전에 미국 유학 올 때 십년 이상 피운 담배 끊었는데 그때도 별 금단증상 없이 넘어갔었는데. 복받은거 맞네요. 깨닫게 해주시니 감사합니다. :)

대단하시네요 담배끊는것이 커피끊는것보다 훨씬어려운데요. 좋은 저녁보내세요 :)

저는 작년에 한번 끊었다가 두통으로 많이 고생하고 줄여서 아침에 일어나면 pour over로 딱 한잔 마시는데 댓글 읽으니 제가 커피마시면 잔기침하는게 딱 역류성 식도염 증상과 같다는걸 이제야 알았는데요. 내일부터 아침 식전에는 마시지말고 아침 식사후에나 마셔보고 그래도 안 좋으면  20년 넘게 달고 왔던 커피를 다시 끊어야할까봅니다. 이게 소확행중에 하나라 너무 아쉽다는... 

네 식도염에는 끊는것만이 답인거같아요. 커피대용으로 옥수수차를 마시며 소확행해봐요 ㅎㅎ

저도 커피 끊은지 오래에요. 저같은 경우는 커피 하루에 한잔씩 마셨는데 어느순간부터 카페인마시면 어지럽고 토할거같고 속 메슥거리고 그래서 끊었어요. 아마 위가 안좋아져서 그랬던거같아요. 

디카페인이나 티 마셔요. 

근데 한국 놀러가면 디카페인 찾기 너무 힘들어서 스벅만 가요 ㅜㅜ 미국에서는 스벅 안가는데 ㅎㅎ

반갑습니다 동지님! 예전엔 스벅 가거나 네소내렸는데 이젠 정말로 티백하나면 해결되니 너무 좋습니다 ㅎㅎ

10 년 넘게 일어나자마자 한잔 마시던 커피 끊을려고 노력중입니다. 증상은 목소리가 계속 쉰소리나서 이글 보고 끊었는데 두통과 무력감이 동시에 오네요 (아마도 금전 현상). 일주일째 점심 먹고 커피 내려마시는데 양도 반으로 줄였습니다. 목소리가 많이 좋아졌습니다. ㅡ.ㅡ 아침 커피에 중독된건 알았지만 목소리도 나빠지는지 몰랐습니다. 

잘하셨어요! 일주일은 두통때문에 힘드니까 진통제 항상 가지고 다니면서 드셔야해요. 저는 이제 끊은지 한달쯤 되어가는데 너무 만족합니다. 점점 줄여서 완전히 커피랑 안녕하시길 ㅎㅎ 화이팅!!

저는 B형 간염 보균자라서 정기적으로 의사와 면담하는데요. 제 주치의는 간건강에 좋을 수 있다며 제게 커피를 권장합니다. 일단 안심은 되더라고요.   https://britishlivertrust.org.uk/wp-content/uploads/The-health-benefits-of-coffee-BLT-report-June-2016.pdf

네 ㅎㅎ 저도 위장이 튼튼했다면 아마 계속 마셨을거같아요. 근데 저는 속에서 안받아주더라고요. 좋은점도 있고 나쁜점도 있는거같아요. 

저는 갑상선 항진증 때문에 커피 끊었어요. 역류성 식도염도 있었지만 커피를 너무 사랑해서 못 끊었거든요. 그런데 갑상선 항진증 앞에선 끊을 수 밖에 없더라구요. 참을 수 없어서 커피를 마셨다가 요동치는 심박수에 이러다 죽을 수도 있겠다 싶어서 과감히 끊었습니다. 커피향 가득한 카페 앞을 지날 때 마다 너무 힘들어요. ㅠㅠ

(당장 끊지는 않겠지만) 여러 생각을 드게 하는 글과 댓글들이군요. 고민 좀 해봐야겠어요.